美国大学在期末为学生提供了一系列减压活动，以帮助学生缓解压力，保持良好的心态。以下是一些常见的减压方式：

Stop Day（暂停日）

学生在这一天没有学业任务，可以放松身心。

电脑游戏

韦伯州立大学提供可以缓解压力的电脑游戏。

高科技减压仪器

如按摩椅，配合舒缓音乐和柔美灯光。

分发减压袋

伊利诺伊大学香槟分校在考试期间分发包含减压手册、小游戏等的“减压袋”。

呐喊制造“噪音”

如斯坦福大学的“原始呐喊”和西北大学的集体大喊活动。

师生互动

加州大学圣克拉拉大学的学生与小学生玩躲避球，纽约大学安排与教授单独喝茶聊天的时间。

特色活动

布朗大学的“甜甜圈裸跑”，杜兰大学的Cram Jam嘉年华等。

图书馆减压设施

如乔治亚大学图书馆提供的减压桌，亚利桑那州立大学的“果汁星期六”。

解压传统

哈佛大学的“半夜裸奔”，麻省理工的“扔旧钢琴”。

其他方式

如与宠物狗互动、正念冥想、充足的睡眠和美食等。

这些活动旨在帮助学生通过各种方式减轻压力，保持良好的心态，从而更好地应对期末考试