处理大学舍友矛盾可以遵循以下步骤和建议：

保持冷静

当矛盾发生时，首先要做的是冷静下来，避免情绪化的交流。

沟通

与舍友进行开放和诚实的对话，了解对方的观点，倾听对方的意见。

表达自己的感受和需求，同时也要尊重和理解对方。

制定规则

与舍友共同制定一些基本的生活规则，如熄灯时间、卫生值日表等，以减少因生活习惯不同而产生的矛盾。

尊重差异

尊重每个人的个性和习惯，包括作息时间和卫生习惯。

寻求共同目标

寻找与舍友共同的目标，比如学业、生活等方面的目标，以增强宿舍凝聚力。

转移注意力

通过做喜欢的事情来转移注意力，避免长时间沉浸在矛盾中。

寻求外部帮助

如果矛盾无法自行解决，可以向宿舍管理员、辅导员或学生事务办公室寻求帮助。

保持个人卫生和整洁

注意个人卫生，保持宿舍整洁，尊重他人隐私。

换位思考

尝试从对方的角度看问题，多体谅和包容。

避免旧事重提

不要总是提及过去的矛盾，避免伤害彼此的感情。

主动示好

如果关系出现紧张，可以适时地表达善意，尝试修复关系。

心理健康

确保自己的心理健康，必要时可以寻求心理咨询或参加心理健康活动。

通过上述措施，你可以更有效地处理与舍友之间的矛盾，维护宿舍的和谐氛围。