大学生可以通过以下几种方式来继承和弘扬传统文化：

学习与实践

学习传统文化知识，如通过阅读经典著作、参加文化讲座等。

利用图书馆、计算机等资源，增加自身传统文化底蕴。

学习传统技能，如空竹、风筝、汉服等。

批判与创新

对传统文化进行批判性继承，取其精华去其糟粕，古为今用。

结合现代生活，使传统文化更实用、更贴近生活。

利用科技创新，如将中药、印染等传统与现代医学制剂、电子印刷相结合。

传播与推广

积极宣传传统文化的精华，吸引更多各阶层人士及外国友人。

利用社交媒体、校园社团、文艺比赛等渠道，传播和推广传统文化。

引导与传承

引导身边的人们关注和了解传统文化，推动形成尊重传统文化的社会氛围。

积极参与传统文化的传承工作，如担任文化志愿者、参与文化保护项目等。

道德与行为

树立民族意识，以对于传统文化的传承为己任。

树立远大的理想和发展观，规范言行，以实际行动做民族文化的传播者、弘扬者和建设者。

节日与习俗

继承传统节日和习俗，让传统文化代代相传。

通过文字、影像的方式将传统文化保存下来。

教育与引导

在基础教育中多加入传统文化教育，让传统文化深入人心。

积极参与社会实践，在行动中培养对传统文化的情感。

通过上述方式，大学生不仅能够深入理解传统文化，还能将其传承给他人，并在现代社会中赋予其新的活力和意义。