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大学体育舞蹈选修课的考试内容通常包括以下几个方面:
柔韧性测试
髋部柔韧性:通过纵劈叉和横劈叉来测量大腿根部与地面的距离。
肩部柔韧性:考生手持体操棍,做向后或向前转肩的动作,测量两手间的距离。
后桥测试
考生两脚与肩同宽,向后下腰,直至两手撑地,然后起成直立。
基本动作和舞蹈流程
包括一些基本的体育舞蹈动作和简单的舞蹈组合。
体能测试
如仰卧起坐、俯卧撑等。
节奏感和模仿能力
通过音乐节奏拍手或喊节奏来测试考生的节奏感。
考生模仿教师或视频展示的舞蹈动作组合。
舞具使用和技术评定
如使用体操棍进行转肩动作,以及基本舞步和舞步组合的熟练程度。
耐力性练习
如3-10分钟的基本步伐练习,800米跑。
力量性练习
克服自身体重的一般性练习。
具体的考试内容可能会根据不同的课程和学校有所变化,建议参考您所选择的课程和学校提供的具体信息。