大学实施计划可以按照以下步骤进行：

1. 自我分析

学习特点分析：识别自己的学习方式，如记忆、理解、行动速度等。

学习现状评估：了解自己的兴趣、能力、家庭情况，设定发展目标。

2. 目标设定

短期目标：本学期或学年要完成的课程、社团活动等。

中期目标：未来一年内要考取的证书、参加的实习等。

长期目标：毕业后的职业规划、继续深造等。

3. 计划制定

目标分解：将长期目标分解为中期和短期目标，再将中期目标分解为具体的短期目标。

行动方案：为每个短期目标制定具体的学习计划、活动安排等。

时间表：为每个目标设定时间节点，确保按时完成。

4. 实施计划

执行计划：按照计划行动，克服拖延症，确保计划的顺利实施。

寻求支持：与同学、老师、家长等交流沟通，寻求支持和帮助。

5. 监控与调整

监督与反馈：根据计划执行情况进行监督和反馈，及时调整。

优先级设立：确定最重要的目标和任务，并优先处理。

6. 总结与反思

经验教训：在计划完成后，总结经验教训，分析优点和不足。

目标调整：根据评估结果，调整长期或中期目标，确保计划的连贯性和可行性。

7. 时间管理

有效方法：使用记事本、日程表、“二八定律”等方法管理时间。

习惯养成：培养良好的学习和生活习惯，如专心致志、马上行动等。

8. 社团活动与个人发展

社团参与：加入感兴趣的社团，扩展社交圈，锻炼综合素质。

个人发展：参加培训、讲座，提高技能，探索个人兴趣。

9. 健康与平衡

健康重视：保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯。

学习与社交平衡：寻找方法调解学习和社交的平衡。

以上步骤可以帮助大学生有条理地安排学习和生活，实现个人和学术目标。