学校实施的减负措施主要包括：

减少家庭作业量：

鼓励学生合理安排睡眠时间，保证充足的休息时间。

延迟晚自修时间：

保证学生有足够的休息，避免过度学习导致的身心疲劳。

改革教育质量评价和招生录取方式：

避免以考试成绩和升学率为唯一评价标准。

建立学生心理服务中心：

为学生提供心理辅导和治疗，改善心理状况。

组织落实和责任制：

学校成立减负工作领导小组，确保减负工作有效执行。

探索新的教学模式：

提高教学效率，实施分层教学，确保轻负担高质量。

创设良好的育人环境：

加强师德和德育教育，为学生提供宽松的成长环境。

学生社团活动：

鼓励学生参与，提高学生的实践能力和创新精神。

作业审批和公示制度：

控制作业量，提倡布置活动性和实践性家庭作业。

家校沟通：

定期召开家长会，听取家长和学生意见，促进家校合作。

规范教辅资料征订：

禁止教师私自征订教辅材料，减少学生负担。

教师素质提升：

制定教师五年发展规划，推动教师专业成长。

规范到校时间：

不强制学生提前到校，对早到学生安排有序活动。

加强书包管理：

设置储物柜，减轻学生书包重量。

改革学生评价：

采用多元化的评价方式，包含课堂、作业、活动等多个维度。

教师减负措施：

取消不必要的值班或加班，合理安排工作时间，避免片面评价。

这些措施旨在减轻学生、家长和教师的负担，推进素质教育，促进学生全面健康发展