军训时推荐的鞋子类型主要包括：

运动鞋

透气性好，适合长时间户外活动。

缓震和支撑功能，有助于保护脚部。

网面运动鞋

透气性强，有助于脚部保持干爽。

鞋底较软，提供良好的舒适性和减震效果。

牛筋底鞋子

耐磨性好，适合在水泥地等硬质地面上使用。

防滑效果佳，提供额外的抓地力。

帆布鞋

轻便简单，不易磨损。

校园风格，适合学生群体。

军用球鞋

专门设计，适应军事训练的特殊需求。

防水、透气、耐磨，适合夏季训练。

选择鞋子时，应考虑以下因素：

舒适度：选择柔软、透气的材质，减少脚部疲劳。

透气性：有助于排汗，保持脚部干爽。

耐磨性：特别是对于经常在硬地面上活动的军训，耐磨性很重要。

防滑性：在湿滑或不平坦的地面上，防滑鞋底能提供更好的安全性。

备用鞋：考虑携带一双牛筋鞋或其他备用鞋，以应对不同地面条件或雨天。

请根据个人需求和军训的具体要求来选择合适的鞋子。