开学第一讲通常包含以下几个方面的内容：

目标和期望：

介绍学年的目标和期望，鼓励学生设定个人目标，激发学习动力。

学术规范：

强调学术诚信，规范学习行为，如不抄袭、不作弊。

学习态度：

鼓励学生保持积极的学习态度，主动参与课堂和学习活动。

品德培养：

培养学生的正直、诚实、尊重他人、团队合作等价值观。

社交技能：

强调良好的人际关系，提醒学生尊重他人差异，建立友好关系。

休闲和健康：

鼓励学生利用课余时间参加有益身心健康的活动。

此外，开学第一讲也可以包含一些励志的名言或者故事，以激发学生的学习热情和积极性。