大学教师在假期结束后，为了帮助学生和自身迅速适应新的学期，可以从以下几个方面进行“收心”：

以身作则

教师应调整好自己的作息时间，早睡早起，以身作则，为学生树立榜样。

举行线上班会

利用网络平台，提前召开线上班会，讨论开学准备，布置收心计划，交流收心感悟和小策略。

制定清晰的学习目标

引导学生设定短期和长期的学习目标，这些目标应该是具体、可衡量、可实现的。

营造积极的学习氛围

通过布置教室、组织班级活动等方式，营造一个积极、鼓励学习的环境。

合理安排课程和作业

避免一开始就给学生过多的负担，确保作业既有挑战性，又不至于让学生感到压力过大。

采用多样化的教学方法

尝试小组讨论、角色扮演、游戏化学习等不同的教学方法，以提高学生的参与度和兴趣。

定期检查和反馈

及时检查学生的学习进度，并给予及时的反馈，帮助学生了解自己的学习状况。

强化家校沟通

与家长保持沟通，共同关注学生的学习和生活状态，家长的支持和理解对于学生适应新学期的学习生活至关重要。

关注学生的心理健康

重视学生的心理健康，帮助学生应对假期后的心理适应问题。

调整生物钟

缓慢地提前生物钟，每天大概半个小时左右，调整时间大约一周左右，以适应新的教学节奏。

保持独处时间

教师需要有自己的时间进行沉淀和思考，以保持良好的心态和状态。

改善学习方法

鼓励学生由被动学习转变为主动学习，提高学习效率。

通过上述措施，教师可以帮助学生和自己更快地适应新的学期，以饱满的精神和充沛的精力迎接新的挑战