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大学周末午餐的选择可以多样化,以下是一些建议:
健康轻食
水果沙拉:草莓、蓝莓、菠萝切块,搭配坚果、蜂蜜和酸奶。
烤鸡沙拉:烤鸡肉搭配生菜、蔬菜和酸奶沙拉酱。
蔬菜汤:胡萝卜、洋葱、西红柿、土豆等蔬菜煮汤,搭配麦面包。
传统美食
水煮肉片、辣子鸡丁、蚝油生菜。
番茄肥牛乌冬面、牛肉饼、五红养生汤。
口水鸡、丝瓜鸡蛋炒虾仁、青椒炒毛豆。
番茄土豆炖牛腩、辣椒炒肉、青椒火腿肠炒鸡蛋。
特色烤肉
胖记烤肉:鱼籽虾滑、秘制香辣牛肉、芝士鳕蟹柳肥牛卷、招牌鹅肝、黄油菠萝、黑椒牛肉粒。
快捷便餐
鸡肉、金枪鱼或豆腐汉堡。
鲔鱼、番茄片和菠菜叶搭配沙拉。
面食
米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。
大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。
红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。
记得荤素搭配,营养均衡,同时注意不要暴饮暴食。如果有任何特殊的饮食需求或偏好,可以根据个人情况调整选择。