适合艺考自学的舞蹈类型包括：

现代舞：

强调肢体表现力和情感表达，需要较高的柔韧性和身体控制能力。

古典芭蕾舞：

要求优秀的柔韧性、力量和耐力，以及精准的肢体控制。

现代爵士舞：

结合了爵士音乐和舞蹈，强调流畅性和动感，需要良好的协调性和节奏感。

民族舞：

反映特定地区或文化的传统和价值观，需要对该文化有深入了解。

街舞：

可以选择当地街舞工作室进行编舞学习，适合喜欢时尚和自由风格的舞者。

选择舞蹈时，考虑个人基础、身体条件和兴趣。例如，如果柔韧性好，可以考虑古典舞；如果表演或协调性强，可以选择民间舞。

对于零基础的考生，选择适合自己的舞蹈类型尤为重要。建议初学者选择技巧性相对容易掌握的舞蹈，如民族舞蹈或古典舞蹈，以便快速入门和展示。

请根据个人情况选择适合的舞蹈类型进行自学，并注意以下几点：

选择一段3分钟以内的舞蹈进行练习。

考虑舞蹈的实用性，如形体表演的考察角度。

重视基本功的训练，如开度、软度等。