古本《大学》的修身方法遵循以下步骤：

知止而后有定：

了解并明确自己的目标，然后才能心定。

定而后能静：

心定之后，能够保持冷静。

静而后能安：

冷静之后，能够感到安心。

安而后能虑：

安心之后，能够深思熟虑。

虑而后能得：

深思熟虑之后，才能有所收获。

物有本末，事有终始：

认识到事物的根本和枝末，事情的起始和终结。

知所先后：

明白先后顺序，这是接近事物发展规律的关键。

明明德于天下：

通过修养自身，将光明正大的品德推广到天下。

治国、齐家、修身：

从治理国家开始，然后管理好家庭，最终修养个人品德。

正心诚意：

修养个人品德要从端正心态开始，然后真诚面对自己的内心。

格物致知：

通过观察和研究事物来获得知识。

修身齐家治国平天下：

个人修养好，家庭和谐，国家治理有序，最终实现天下太平。

以上步骤强调了内心修养的重要性，并提倡通过实际行动，从个人修养出发，逐步扩展到家庭、国家和世界，以达到道德的最高境界。