在大学中保持安静，无论是为了学习还是为了放松，都可以通过以下方法实现：

创建个人空间

在宿舍内设定“安静标志”，提醒大家保持安静。

使用耳机听音乐或观看视频，避免外放声音。

利用图书馆

图书馆提供了一个安静的学习环境，有助于集中注意力。

制定学习计划

明确学习目标，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和任务分配。

参与课堂

积极参与课堂讨论和互动，做好笔记并提问问题。

寻找安静环境

在学校寻找一个安静舒适的地方，如空教室、自习室或图书馆。

管理时间

合理安排时间，平衡学习与其他活动，包括休息、锻炼和社交。

远离诱惑

远离手机、游戏等可能分散注意力的诱惑。

建立学习小组

与同学组建学习小组，共同讨论、分享学习经验和解决问题。

化学习为乐趣

找到自己擅长的、喜欢的学习方向，让学习变得有趣。

自我反思

冷静分析自己在学校中的行为，如是否大声喧哗、缺乏自制力，并制定改进方案。

奖励机制

设定小的奖励机制，激励自己保持学习的动力。

动笔思考

写作和记笔记等需要动笔的项目，可以帮助我们平静并深入思考。

远离宿舍诱惑

晚上休息时间尽量减少噪音，如不打电话、不大声讲话。

自我提升

设定一分钟的小目标，逐步提升自己的静心能力。

通过上述方法，你可以在大学中创造出一个有利于学习和放松的环境。记住，保持安静是一个逐步的过程，需要时间和实践来培养。