在英语口语中，2分钟内的字数会根据说话者的语速、语调和内容复杂度等因素有所不同。以下是一些参考范围：

大约160-320个字。

正常语速下，2分钟可以说400到600字之间。

如果是在自我介绍或演讲中，语速可能会稍慢一些，以便让听者听得更明白，因此可能在360字左右。

新闻播报或数独这类需要快速传达信息的情况下，语速可能会更快，2分钟可能达到600字。

请注意，这些数字都是估计值，实际字数应根据个人情况和具体情境来确定。如果需要更精确的数字，建议咨询比赛主办方或评委，以了解他们对字数的要求和期望