高中记笔记的最佳时机和方法如下：

上课时

黑板写字时：抓紧时间抢记。

讲授重点内容时：挤时间速记或简记。

课后：尽快抽时间补记。

笔记位置

可以记在课本上、学案上，或专用的笔记本上。

笔记内容

高一：模仿老师板书，记录重要知识点。

高二：开始有选择性地记录，重视错题笔记。

高三：重点整理错题和经典问题。

科目特点

理科（如物理、化学）：主要记公式和二级结论。

文科（如语文）：记录需要背诵的句子和板书。

笔记整理

高一高二上学期：以记笔记为主。

高二下学期和高三：以整理错题为主。

效率考虑

笔记应帮助理解，而非成为听课的障碍。

课本上的重要句子可以划线或做标记，方便复习时查找。

笔记本上的笔记应简洁明了，便于复习和查阅。

请根据个人学习习惯和科目特点，灵活调整记笔记的策略。