对于舞蹈专业的晚课，选择学习的内容取决于你的兴趣、目标和晚课的目的。以下是一些建议：

JAZZ

适合想要走性感路线的学生。

动感地带街舞单人DANCER也是一个不错的选择，充满活力。

雷鬼

如果你对雷鬼舞蹈感兴趣，也可以考虑学习。

伦巴

伦巴近年来在中国很流行，适合想要学习浪漫舞蹈的学生。

选择课程时，可以考虑以下几点：

个人兴趣：选择你真正感兴趣的舞蹈类型，这样更容易保持学习的热情。

目标：明确你学习舞蹈的目的，比如为了表演、比赛或是个人爱好。

课程内容：了解课程的具体内容，是否包含基础训练、技巧提升或是编舞等。

教练资质：选择经验丰富且具有良好教学口碑的教练。

最后，不要忘记在晚课结束后进行适当的拉伸和放松，以帮助肌肉恢复。