大学想家是一种很常见的情绪，以下是一些建议帮助你缓解这种情绪：

与家人保持联系

通过电话、短信或视频聊天与家人保持联系，分享你的日常生活和感受。

设定一个合适的通话频率，比如每周一次，在周末通话，这样双方都有时间交流。

适应新环境

尽快融入新的社交圈子，参加校园活动、结交新朋友。

积极参与社团或学生组织，发展个人兴趣和爱好。

培养兴趣爱好

将注意力转移到你喜欢的事情上，如运动、音乐、艺术或阅读。

加入社团或参加课程，丰富你的业余生活。

心理支持

如果想家情绪严重，可以寻求心理咨询或支持。

与朋友或同学交流你的感受，互相支持。

自我调整

认识到想家是正常的情感，学会独立生活，控制情绪。

将对家人的思念转化为积极的力量，激励自己在大学生活中成长。

规划生活

制定一个合理的学习和娱乐计划，让自己忙碌起来。

记录下你在校园生活的点滴，通过写日记或拍照等方式。

记住，适应新环境需要时间，不要期望自己立刻就能完全适应。给自己一些时间去适应和学习独立生活。