对于三岁的宝宝来说，适合跳的舞蹈主要包括：

简单的儿童舞蹈：

如欢快的儿歌舞蹈和轻松的芭蕾舞。这些舞蹈有助于发展身体协调能力和音乐感觉，同时提高自信心和表达能力。

芭蕾形体：

适合3岁儿童开始接触，可以培养优雅的气质和身段。

中国舞：

适合稍大一些的孩子，如5岁左右，可以让孩子感受传统文化的美。

儿童街舞：

适合5--12岁的孩子，动作简单易学，可以释放个性与活力。

选择舞蹈时应注意：

避免过于复杂的动作和过度的体力消耗，以保护孩子的身心健康。

在愉悦的氛围中进行，让孩子感到快乐和兴奋。

考虑孩子的兴趣和体能水平，选择适合孩子年龄和能力的舞蹈课程。

请根据孩子的具体情况和兴趣做适当选择，并在专业指导下进行训练