进修的适宜年龄因个人情况和目标而异，但以下是一些常见的建议年龄段：

1. 青年时期（约25-35岁）：

完成基础教育后进入职场，或继续深造。

提升专业技能，增强职场竞争力。

学习新知识技能，为职业转型做准备。

2. 中年时期（约35-50岁）：

职场经验丰富，面临职业发展瓶颈。

更新知识体系，适应快速变化的工作环境。

为晋升到更高职位或职业发展做准备。

3. 老年时期（约50岁以上）：

退休后丰富晚年生活，学习新兴趣爱好。

保持大脑活跃，延缓认知衰退。

支持家庭成员学习成长或退休后继续工作。

4. 特定专业进修年龄要求：

攻读学士、硕士、博士学位者，年龄一般不超过相应学位申请年龄上限。

护理和康复训练科室进修生，必须具备大专以上学历和两年以上工作经验。

MBA进修，8090后职场人士，年龄大多在25至35岁之间。

在职EMBA，适合33岁至37岁的政企业中高层管理者。

需要注意的是，进修没有年龄限制，只要有意愿和计划，并符合相应的入学要求，就可以考虑进修。