福州市的三本学校包括：

1. 福建师范大学协和学院

2. 福建农林大学东方学院

3. 福州大学至诚学院

4. 福州大学阳光学院

5. 福建农林大学金山学院

6. 集美大学诚毅学院

7. 华侨大学厦门工学院

这些学校提供多样化的本科专业，涵盖理工科、文科、艺术、经济管理等多个领域。如果您需要更详细的信息，请告诉我