在大学中避免被渣的建议可以总结为以下几点：

建立正确的恋爱观

恋爱不是炫耀资本，也不是为了金钱。

寻找的是能互相欣赏、照顾、分享快乐和困难的人。

树立合理的择偶标准

重视责任心、上进心、孝心等个人品质。

了解并认同对方的三观和为人处事的方式。

增强自我保护意识

学习性知识和自我保护技能。

在必要时采取安全措施。

谨慎选择交往对象

不要急于投入感情，先观察一段时间。

避免与有不良恋爱历史的人交往。

保持个人独立性

不要过度依赖对方，保持自己的兴趣爱好和目标。

不要与对方建立过多的共同财产或链接。

管理好个人情感

不要让沉没成本过高，如时间、金钱、感情等。

当感受到不尊重或缺乏爱意时，及时撤离。

增加对方的沉没成本

不要让对方轻易得到好处，适度地给予，以增加其离开的难度。

谨慎进行共同投资或承担共同责任。

保持沟通

与家人和朋友保持沟通，分享你的感受和经历。

了解对方的真实情况，避免被表面的甜言蜜语所迷惑。

以上建议可以帮助你在大学中更好地保护自己，避免受到伤害。