为了在大学里节俭地吃饱，你可以考虑以下几种方法：

充分利用学校食堂优惠

早上可以选择大菜包子、鸡蛋和稀饭，成本约1.5元。

中午选择盒饭，控制在4元以内。

晚上可以选择拉面或其他面食，约1.5元。

减少零食和饮料的开销

自备水壶，减少购买饮料和冰激凌。

零食尽量少买，避免不必要的开支。

合理规划饮食

吃多少盛多少，避免浪费。

餐馆点菜要适量，不摆阔气。

利用优惠和红包

关注可以领取外卖红包的公众号，如“哈小弥”，领取红包后点餐更省钱。

宿舍烹饪

如果宿舍允许使用小锅，可以购买大米、挂面、油盐酱醋等食材，自己烹饪。

周末可以采购蔬菜和鸡蛋，存放一周。

减少外出就餐

尽量少吃外卖，外卖往往比食堂贵。

节约粮食

养成节约粮食的习惯，吃多少盛多少。

参与团购

与同学一起“组团”吃饭，可以点更多菜品，减少浪费。

提前了解优惠信息

“提前侦察”食堂优惠信息，把握机会享受优惠。

节约资源

节约资源，健康生活，珍惜粮食。

通过上述方法，你可以在保证营养和卫生的前提下，有效节省饮食开支。