免费一本大学主要包括以下几所：

教育部直属师范大学的师范类专业

北京师范大学

华东师范大学

东北师范大学

华中师范大学

陕西师范大学

西南大学

这些专业的学生可以在符合条件的情况下接受免费师范教育，不仅免学费和住宿费，还可能获得生活补贴，并且毕业后通常会被分配工作。

汕头大学

汕头大学是一所由教育部、广东省和李嘉诚基金会共建的省部共建大学，在2019年到2020年期间，报考并考上的学生可以免除四年的学费。

请注意，免费教育政策可能会有变动，建议直接咨询相关大学或教育部获取最新信息