大学修实践分的方法通常包括：

实习或社会实践

完成与专业相关的实习或社会实践任务，并获得实习单位或社会组织签字或导师的审核通过。

课程实践环节

某些课程设置有实践环节，需完成规定的实践任务并通过考核。

竞赛和项目

通过参与科技竞赛、文艺比赛、体育比赛、志愿服务、项目研究等方式获得学分。

社团活动

参与学校或社区的社团活动，如志愿者服务、文艺表演、体育比赛等。

学术研究

参与科研课题、论文写作等学术研究项目。

体育活动

完成学校或学院设定的运动计划，如校园跑、步行打卡等。

劳动与服务

参与志愿服务、公益服务、义务劳动等活动，累计一定时间后获得学分。

调研与体验

完成学校或学院批准的国情社情民情调研、跨文化实践、美育实践等，并提交相关报告。

校企合作

参与校企合作的实习项目。

学术科研项目

参与导师的研究课题或科研项目，或发表学术论文。

学科竞赛

参加各类学科竞赛，获奖后可以获得学分奖励。

每所大学和每个学院可能有不同的具体要求和规定，学生应参考自己所在学院的具体实践学分政策。通常，学生需要在大学期间修满一定的实践学分，具体要求可查询学生手册或咨询教务部门。