参加竞赛保送大学通常需要遵循以下步骤：

了解竞赛要求

确定感兴趣的学科竞赛（数学、物理、化学、生物、信息学）。

了解竞赛的报名、考试、评分标准。

提前规划

从初中或高中早期开始规划未来，明确职业目标。

确定自己真正感兴趣的学科领域。

制定学习计划

制定全面且灵活的学习计划，平衡日常学习与竞赛准备。

扎实学科基础

认真学习高中课程，掌握学科的基本概念、定理和方法。

参加课外辅导班或竞赛培训班，提升解题能力。

参加专业竞赛培训

选择经验丰富的教练和知名培训机构，系统学习竞赛技巧。

注重综合素质培养

全面发展，包括学术、体育、艺术等方面。

报名申请

通过网上报名，填写申请表，并提交必要的申请材料。

材料应清晰、真实、完整，否则可能会被取消资格。

等待审核

提交申请后，等待专家组对材料进行综合评价。

认定结果通常由招生领导小组讨论通过，并在网上公示。

获得保送资格

通过竞赛获得省级一等奖以上或进入国家集训队，可被推荐至清华大学或北京大学等顶尖学府。

某些情况下，参加特定竞赛如数学领军计划，通过考核也可获得保送资格。

请注意，以上步骤和条件可能会随着时间和政策的变化而有所调整，建议关注相关高校的官方招生简章或咨询教育主管部门获取最新信息