在大学中，如果你不想上课，有几种正规的方式可以考虑：

申请免修

你可以根据自己的学习背景或特殊经历，向学校申请免修某些课程。

免修通常需要系主任和教秘的签字，并且要得到学校领导的同意。

免修课程的成绩必须达到一定的标准，如80分。

自学

如果你对自己的学习能力有信心，可以选择自学课程内容。

自学需要较强的自制力和时间管理能力，确保能够跟上课程进度并通过考试。

提交不上课申请

向任课老师或学校提交申请，说明不上课的理由，如个人学习习惯问题或需独立完成学业等。

申请中要保证能保证学期末该课程成绩达到一定标准。

特殊情况

如果因为身体原因或其他特殊情况不能上课，可以提供相关证明向学校申请免修或请假。

体育课等必修课程通常不能免修，但如果有特殊原因，学校可能会考虑免修或调整安排。

请注意，尽管有上述方式，大学教育的主要目的是通过课堂学习来传授知识和培养能力。如果你选择不上课，应确保你有充分的理由，并且能够保证自己的学业不受影响。否则，长时间逃课可能会导致学业问题，甚至影响毕业。