以下5种方法：

1.院校官网：你可以直接访问目标院校的研究生招生网页，查看是否有相关的调剂公告或通知。

2.教育部研究生招生信息网：这是一个官方的研究生招生信息平台，会发布各院校的调剂信息。

3.考研招生咨询会：一些院校或机构会举办考研招生咨询会，你可以参加这些活动，与招生老师或相关负责人面对面交流，了解调剂信息。

4.社交媒体和考研论坛：你可以关注一些权威的考研账号或加入相关的群组，获取其他考生分享的调剂资讯。

5.咨询辅导机构：一些考研辅导机构会收集和整理调剂信息，并提供给他们的学员。