您可以使用苹果手机自带的“倒计时”功能来设置考研帮倒计时，具体步骤如下：

1. 打开“时钟”应用程序。

2. 切换到“倒计时”选项卡。

3. 点击“添加倒计时”。

4. 设置倒计时的名称和截止日期。

5. 点击“好”按钮保存倒计时。

6. 可以根据需要设置提醒方式和提醒时间。

7. 点击“开始”按钮，开始倒计时。

除了使用苹果自带的“倒计时”功能外，您还可以下载其他倒计时应用程序，这些应用程序通常会提供更多的定制选项和功能，例如自定义倒计时背景、音效等。

希望以上内容能够帮助您设置考研帮倒计时，祝您考研顺利！