在大学宿舍内制冷，你可以考虑以下几种方法：

空调

如果条件允许，安装空调是最直接有效的方法。

风扇

使用台式或落地式风扇，睡前调整风扇角度至冲墙，可以产生凉风。

考虑购买空调扇，它结合了风扇和空调的功能，可以在不使用水的情况下提供冷风。

通风

打开窗户和门，促进空气流通，降低室温。

使用吊扇或风扇促进空气流动。

自然降温

使用冷水浸泡毛巾或冰块敷在身体脉搏部位，如颈部、手腕或脚踝。

放置一些花草，利用植物蒸发作用达到降温效果。

物理降温

制作冰块，放置在宿舍角落，利用冰块散发的凉气降低温度。

使用降温喷雾器，将水雾喷洒在空气中，帮助身体降温。

其他辅助措施

使用凉席、轻薄的被子和透气性好的衣物降低人体感觉温度。

勤用冷水降温，如用冷水擦拭地面或喷洒在身体上。

自备一些防暑神器，如冰凉贴、衣物清凉喷雾、冰晶凉垫、速干冷感毛巾等。

选择适合你宿舍条件和预算的方法，可以有效地降低宿舍内的温度，提高舒适度