项群训练理论是竞技体育训练理论中的一个重要概念，它是由我国著名运动训练学者田麦久及其同事提出的。该理论位于一般训练理论和专项训练理论之间，旨在通过比较具有相似竞技特征及训练要求的运动项目，揭示这些项目间的共同特点和发展规律。

项目分类

依据运动员竞技能力的主导因素进行分类。

依据运动项目的动作结构进行分类。

依据运动成绩的评定方法进行分类。

科学价值

概括同一项群不同项目的共同规律。

加强运动训练理论与实践的联系。

理论层次

作为一般训练理论与专项训练理论之间的桥梁。

技能学习

将运动技能分解为若干子技能，并依次训练。

强调从易到难，逐步提升训练难度。

注重技能间的联系，形成完整的运动技能。

考虑个体差异，调整训练内容和方式。

项群分类

体能类项群：快速力量性、速度性、耐力性。

技能类项群：表现难美性、表现准确性、隔网对抗性、同场对抗性、格斗对抗性。

项群训练理论的应用有助于教练员和运动员更好地理解不同运动项目间的相似性和差异性，从而制定更有效的训练计划和策略，提高训练效率和运动成绩