一本舞蹈院校包括但不限于以下这些：

1. 北京舞蹈学院 - 中国舞蹈教育的最高学府，专业设置齐全。

2. 解放军艺术学院 - 军事化训练，具有鲜明的军旅风格和军事特色。

3. 中央民族大学 - 以民族舞蹈闻名，位于北京，具有浓郁的人文氛围。

4. 上海戏剧学院 - 提供专业的舞蹈教育。

5. 南京艺术学院 - 提供舞蹈表演等专业。

6. 东北师范大学 - 舞蹈教育方面有一定声誉。

7. 四川音乐学院 - 提供舞蹈相关专业教育。

8. 江南大学 - 在舞蹈教育领域也有一定的影响力。

以上信息可以作为参考，具体选择哪一所学校，还需根据个人的兴趣、专业方向以及学校的教学质量等因素综合考虑