大学教师规划自己的职业发展可以遵循以下步骤：

1. 明确职业目标

短期目标（1-3年）：提高教学质量，增强学生专业素养和创新能力，发表至少3篇学术论文。

中期目标（4-6年）：担任课程负责人，参与教学改革，承担省部级及以上科研项目。

长期目标（7年以上）：成为领域专家，具备高学术影响力，培养优秀的青年教师和研究生。

2. 提升专业技能

教学技能：运用现代教育技术，参加教学培训，加强与同行交流合作。

科研技能：关注学术前沿，学习科研方法，参加学术交流活动。

3. 个人成长与团队建设

个人成长：树立终身学习理念，参与培训和竞赛，关注身心健康。

团队建设：与同事建立良好关系，参与教研活动，分享教学经验。

4. 学术追求与专业选择

确定感兴趣的专业领域，以此作为教学和研究的方向。

5. 学历提升

对于高校教师岗位，尤其是教授岗位，通常要求博士学位。

6. 科研能力培养

在攻读学位期间积极参与科研项目，发表学术论文，积累科研经验。

7. 国际视野开拓

有条件的情况下，考虑出国留学或进行学术交流，提升个人和学生的国际视野。

8. 教学经验积累

通过代课、参加教学研讨会等方式，提升教学能力和技巧。

9. 角色转变与适应

从学生到教师的角色转变，快速融入工作环境，学习教学常规性工作。

10. 持续学习

保持持续学习的习惯，更新知识结构和教学理念。

具体实施建议

第一年：基础奠定与适应期，了解学校体系，提升教学技能，建立良好的师生关系，进行教学反思。

第二年：深化发展与探索期，深耕专业领域，尝试教学创新，参与科研，拓展职业网络。

第三年及以后：根据前两阶段的经验和成果，进一步细化职业目标，持续提升教学和科研能力，为成为资深教师打下基础。

以上规划结合了大学教师在不同阶段的发展需求，并考虑了个人兴趣、专业背景以及外在环境因素。请根据自身实际情况灵活调整规划内容