高考体育考试通常包括身体素质项目和专项技术项目。在跑步方面，以下是几个常见的跑步考试项目：

100米跑：

测试速度和爆发力，男生通常需要在11.5秒以内完成，女生在12.5秒左右。

800米跑（女生）/1500米跑（男生）：

测试耐力和速度耐力，女生800米跑满分通常在2分30秒以内，男生1500米跑满分在4分20秒以内。

200米跑/400米跑：

某些地区或学校可能将这两个项目作为专项考试项目，因为它们能较好地反映学生的速度和耐力。

选择跑步项目时，可以考虑以下几点：

个人优势：选择自己擅长的跑步项目，如200米或400米，可能会取得更好的成绩。

考试要求：不同地区的高考体育考试项目可能有所不同，需要根据当地的具体要求来选择。

训练难度：选择训练难度适中的项目，以便在考试中发挥出最佳水平。

请根据你所在的地区和当年的具体考试要求来选择适合的跑步项目。