东华大学的学生可以通过以下方法来提升自己的气质：

内在修养

保持良好的心态，积极向上，乐观面对挑战。

培养高尚的情操，学会关爱他人，尊重生命。

学会自我约束，注意言行举止，养成良好的习惯。

外在形象

穿着得体，选择适合自己的衣服，注重款式、颜色、质地和修饰。

仪态端庄，注意正确的坐姿、站姿、走姿，展现优雅姿态。

简洁大方的妆容，避免过分浓重，保持自然清新。

修炼特质

培养自信，展现个人优势，保持谦逊。

注重身体语言，如自然的微笑和眼神交流，传递友好信号。

提升内在修养，通过阅读、学习、交流丰富内涵。

社交礼仪

了解并遵循基本的社交礼仪，如礼貌用语、待人接物。

情绪管理

学会控制情绪，保持冷静，面对困难时保持乐观态度。

兴趣爱好

丰富自己的内心世界，通过阅读、旅行、学习等方式提升审美能力和思想境界。

生活习惯

保持个人卫生，按时作息，锻炼身体，培养良好的生活习惯。

通过上述方法，东华大学的学生可以在日常生活中不断提升自己的气质，展现出更加自信和优雅的形象