如果你在大学不想参加跑步，以下是一些可能的理由和建议：

身体不适

可以说身体不舒服，暂时不能承受跑步带来的压力。

申请免跑

直接申请免校园跑，体测也可以不用参加。

逐步适应

如果你不想逃避，可以尝试每天下学沿着学校操场跑步一圈，逐渐增加跑步的圈数，以适应跑步。

重要的是调节自己的心肺功能，而不是速度。

克服心理障碍

跑步时可能会感到害怕或心理上有压力，但长期逃避不是解决办法。

克服这种心理障碍，通过锻炼和逐步增加跑步量，最终可以取得好成绩。

请记住，这些建议是基于你提供的信息，实际情况可能会有所不同。