学习国画，特别是对于女生来说，可以遵循以下步骤和建议：

1. 确定学习目标

兴趣：首先，确保你对国画有浓厚的兴趣，这是持续学习的重要动力。

选择：根据自己的兴趣和精力，选择学习山水画、花鸟画或人物画。

2. 准备学习工具

基础工具：毛笔、墨、宣纸、颜料等。

辅助工具：镇尺、笔洗、画毡等。

3. 学习基础知识和技巧

笔墨：学习如何运笔、用墨，掌握不同的皴法和笔触。

线条：练习书法和线条，为之后的绘画打下基础。

构图：学习如何布局画面，掌握画面的节奏感和旋律美。

4. 学习方法和步骤

临摹：从简单的作品开始临摹，如兰花、菊花等，逐步过渡到更复杂的题材。

写生：外出写生，观察自然，提高对自然美的感知和表现能力。

创作：结合临摹和写生，进行自己的创作。

5. 学习资源和环境

书籍：购买适合初学者的国画教材，如《怎样画兰》、《芥子园画谱》等。

环境：创造一个适合学习的环境，可以是家中的一角或专门的书画室。

6. 持续练习和交流

持之以恒：每天坚持练习，逐步提高技艺。

交流学习：多与其他国画爱好者或专业人士交流，互相学习。

7. 保持心态和兴趣

学习心态：保持轻松愉快的心态，享受绘画过程。

参与展览：参加地方上的书画展览，展示自己的作品，增加自信。

8. 考虑个人情况

年龄和精力：根据自己的年龄和精力状况，合理安排学习计划。

视力问题：如果视力不佳，可以考虑学习工笔画，它更注重线条的精细描绘。

9. 寻求专业指导

拜师学艺：如果可能，找一个经验丰富的国画老师指导，可以更快地掌握要领。

10. 拓展视野

多看多读：除了绘画，还要多阅读文学作品，提高自己的文学修养和审美能力。

通过以上步骤，你可以逐步建立起自己的国画技艺。记住，学习国画是一个长期的过程，需要耐心和坚持。祝你学习愉快!