现象和本质是唯物辩证法的基本范畴，它们揭示了客观事物的外部表现和内部联系之间的相互关系。具体来说：

现象：是事物的外部联系和表面特征，人们可以通过感官感知到，是具体的、个别的、生动的、丰富的。

本质：是事物的内在联系和根本性质，只能通过人的理性思维来把握，是共同的、一般的、稳定的。

现象和本质既对立又统一：

对立：现象是外在的、易变的，本质是内在的、稳定的。现象可能是真象也可能是假象（客观存在的表面现象，可能掩盖本质），而错觉是主观的感知错误。

统一：本质是现象的根据，现象是本质的表现形态。没有不表现为现象的本质，也没有脱离现象的本质存在。现象是本质的外在表现形式，本质通过现象得以体现。

理解现象和本质的对立统一关系，有助于科学地认识和分析事物。科学研究要求我们透过现象揭示本质，把握事物的发展规律