舞蹈训练学主要考察的内容包括：

舞蹈专业能力和基本能力：

理解舞蹈训练的理论基础，包括舞蹈动作、技巧、表现力的培养。

训练适应、负荷和恢复：

掌握如何根据舞者身体条件安排训练计划，以及训练后的恢复方法。

各项舞蹈能力训练：

涉及力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等技术能力，以及心智能力的培养。

训练手段、方法、原则和要求：

学习有效的训练手段，遵循科学的训练方法，并理解相关的训练原则和要求。

特殊人群训练特点：

如少儿女子舞蹈训练的特点。

辅助训练：

了解针对特定舞蹈技能或体能的辅助训练方法和理论。

此外，舞蹈专业的考试通常包括：

基本功测试：测试考生的软开度、力量、协调性等。

技巧展示：考生需要展示一定的舞蹈技巧，如转圈、跳跃、翻腾等。

舞蹈编排：考生需要自己选择音乐和舞段进行编排，展示创作能力和舞蹈风格。

即兴表演：在音乐伴奏下自由地跳舞，展示即兴创作能力和表现力。

理论考试：考生需要掌握舞蹈理论知识，如舞蹈史、舞蹈理论、舞蹈评论等。

面试：考生回答考官提问，展示沟通能力、应变能力和人际交往能力。

以上内容适用于舞蹈专业学生、教师以及舞蹈科学训练专业硕士生的学习和教学。