大学生想要专注学习，可以遵循以下策略：

明确学习目标

确定你学习的目的，是为了找工作还是继续深造。

设定长期和短期目标，比如每学期或每年的学习计划。

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习目标和时间安排。

将学习任务分解为小块，合理安排时间，避免拖延。

创造良好学习环境

选择一个安静、无干扰的学习环境，如图书馆或自习室。

关闭手机通知，调至静音或关闭手机，减少外界干扰。

管理时间

合理安排学习和休息时间，保持身心健康。

使用时间管理工具，如日程表或提醒应用，帮助自己遵守计划。

培养专注力

练习提高注意力的技巧，如静心调息、舒尔特表等。

限制娱乐应用的使用，减少分心。

主动学习

积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题。

尝试多样化的学习方法，如阅读、做笔记、观看视频教程等。

自我激励

给自己设定奖励，完成学习目标后给予自己奖励，如玩游戏或享受美食。

保持积极的心态，认识到学习的乐趣和重要性。

检查和复习

定期检查自己对所学知识的理解程度。

及时复习已学内容，巩固记忆和理解。

利用资源

充分利用大学提供的资源，如图书馆、学术数据库、在线学习平台等。

持之以恒

坚持每天学习，形成稳定的学习习惯。

避免“三天打鱼两天晒网”，保持学习的连续性和系统性。

通过上述方法，大学生可以提高自己的专注力，更有效地学习。