在大学中，"摆烂"通常指的是减少学习投入，放松对自己的要求，但这并不意味着完全放弃。以下是一些建议，以帮助你在保持基本学业标准的同时，适度地"摆烂"：

学习时间调整

减少每日学习时间，例如从7小时减少到2小时。

安排学习时间，如早上8:30吃早餐，9点到11点学习。

课堂参与

课堂上可以不听讲，不记笔记，但至少要保证能跟上课程进度。

心态调整

不要因为摆烂而感到焦虑，保持一种“今天事，今日摆；明日事，明日摆”的心态。

感情处理

对于感情问题，采取一种“摆烂”的态度，不要过于投入。

经济考量

考虑自己的经济状况，确保不会因为摆烂而影响日常生活开销。

如果家庭条件一般，考虑通过勤工俭学或副业来维持生活费用。

毕业要求

确保不挂科，能够顺利毕业。

考虑长远目标，思考四年后的去向和计划。

社交活动

适度参与社交活动，但要确保这些活动不会影响你的主要目标。

记住，虽然摆烂可以帮助你放松和缓解压力，但过度摆烂可能会影响你的长远发展。务必确保在享受休闲时间的同时，不会忽视你的学业和未来的规划。