高中军训锻炼孩子主要包括以下几个方面：

体能提升：

通过长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐等体能训练，增强学生的身体素质。

纪律性和组织性：

训练学生服从命令、团队合作、自我管理等能力，提高纪律性和组织性。

意志力和毅力：

通过高强度的训练，锤炼学生的意志品质，学会坚持和毅力。

自信心和勇气：

军训让学生更加坚强、勇敢面对困难和挑战，提高自信心和勇气。

军事技能：

学习基本的军事知识和技能，如站军姿、队列动作、停止间转法等，增强国防观念。

团队协作：

通过分组活动如拉歌、拔河、接力赛等，培养学生的团队精神。

心理素质：

面对严格的纪律和艰苦的训练环境，培养学生的心理承受能力和抗压能力。

安全教育：

学习基本的安全知识，如防溺水、防火灾、防触电等，提高安全意识。

文化素养：

通过政治教育、思想教育、礼仪知识、演讲技巧等，提高学生的文化素养。

生活自理能力：

军训还能帮助学生提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立。

高中军训不仅是一次体能的锻炼，更是一次精神与意志的磨砺，对孩子的全面发展具有重要意义