拒绝家委会邀请时，您可以考虑以下理由：

时间安排

表明您目前工作或家庭事务繁忙，无法保证有足够的时间参与活动。

工作性质

如果您的工作经常需要出差，可以说明本地时间很少，难以参与家委会活动。

家庭责任

如果有老人或需要照顾的家庭成员，可以表达您无法分身的困境。

健康状况

如果您身体状况不佳，可以说明需要更多时间休息和恢复。

个人能力

如果您认为自己能力有限，不能胜任家委会工作，可以诚实地表达这一观点。

其他承诺

如果您已有其他的社交活动或志愿工作，可以说明这些承诺与家委会活动的时间冲突。

在表达拒绝时，请保持礼貌和尊重，感谢对方的邀请，并说明您仍然关心班级和孩子的发展，会在有能力的时候提供支持。