大学生在恋爱中学会如何爱以及如何被爱，可以参考以下几点建议：

如何爱

真诚待人：

用真心去倾听他人，平等对待他人，以建立信任和亲密感。

学会关心：

主动询问他人近况，关注他们的需求和感受，并在需要时提供帮助。

接纳他人：

尊重并理解他人的不同，欣赏他们的长处和闪光点。

培养自信：

积极的态度和对自身价值的认同能吸引他人的关注和爱。

爱自己：

善待自己、尊重自己，并接纳自己的弱点和不完美。

如何被爱

接纳情感：

尊重并接纳自己的感受，无论是正面还是负面的。

理解和尊重他人：

尽力去理解并满足他人的感受和需求，尊重他人的选择和决定。

表达感情：

勇敢地告诉别人你的感受，让他人理解你。

自我发展：

关注自身发展，培养兴趣爱好，增加自信。

建立友谊：

在恋爱前建立真诚的友谊，了解彼此的价值观和个性。

尊重和沟通：

尊重对方意见和空间，通过坦诚交流解决问题和增进理解。

时间管理：

合理安排时间，确保与伴侣相处的时间，同时不忽视学业和个人发展。

信任和包容：

建立彼此之间的信任，学会包容对方的缺点和错误。

注意事项

避免过度期望：对恋情保持现实的期待，避免因过高期望而感到失望。

保持个人空间：维持适当的距离，避免不必要的猜疑和怀疑。

平衡生活：不要因为恋爱而忽视其他重要的事情，如学业和个人发展。

避免谎言：保持诚实，建立稳固的信任基础。

公平对待：理解爱是不公平的，不要因为付出多而感觉不被重视。

共同兴趣：培养共同的爱好和目标，增进彼此的感情。

以上建议可以帮助大学生在恋爱中更好地表达和接受爱，同时维护和发展健康的恋爱关系。