在大学中，体育课程通常包括多种项目，旨在增强学生的身体素质，同时提供对体育活动的深入了解。以下是一些轻松体育课程选项：

太极拳/太极

难度较低，适合想要放松身心、修身养性的学生。

课程通常包括太极拳和太极剑等。

瑜伽/健美操

节奏较快，有助于塑造身体线条和提升气质。

适合想要减肥或提高身体柔韧性的学生。

游泳

对心肺功能有益，适合所有学生，无论是否会游泳。

游泳是一项全身运动，有助于消耗脂肪。

羽毛球/乒乓球

技术要求相对较低，适合初学者。

这两项运动可以提高反应速度和手眼协调能力。

排球/足球

虽然对技术要求较高，但适合喜欢团队运动的学生。

排球可以增进学生之间的感情，足球则适合喜欢竞争和团队协作的男生。

舞蹈（如交际舞）：

不需要特殊技能，适合想要提高社交技巧的学生。

舞蹈课程通常较为轻松，有助于放松心情。

选择体育课程时，建议考虑个人的兴趣和身体状况，以及课程的时间安排和教师的教学风格。有些课程可能因为太过热门而难以选上，所以提前规划和做好准备是很重要的。