要交换到更好的大学，你可以考虑以下几种途径：

学校交换项目

检查你所在的大学是否有与其他大学或国外大学的交换项目。

了解这些项目的具体要求，如学习成绩、语言水平、费用等。

提交必要的申请材料，如申请表、成绩单、推荐信、语言证书等。

申请成功后，办理签证、购买机票、保险等手续。

研究生考试

如果你目前就读于本科，可以考虑通过研究生考试考取你心仪的大学。

重新高考

如果对当前学校不满意，可以选择重新参加高考，选择更好的大学。

转学

可以考虑从当前学校转到其他学校，特别是如果目标学校接受转学生并且有相关优惠政策。

转学申请包括转出申请、转入申请、转学备案和离校入学等环节。

自我提升

提高你的学习成绩和语言能力，尤其是如果你打算申请国外的交换项目。

丰富你的实践经验，如参与社团活动、志愿服务等。

奖学金和经济支持

寻找奖学金机会，如上海大学学生海外交流奖学金。

确保你的家庭经济条件可以支持你在国外学习和生活，如果申请的交换生项目没有提供全额奖学金。

请注意，每个途径都有其特定的要求和限制，你需要根据自己的情况和目标进行选择。同时，提前规划和准备是非常重要的，包括了解目标大学的课程、文化适应以及生活成本等