在大学中坚持规划并实现目标，可以遵循以下建议：

设定小目标

从设定可实现的小目标开始，逐步建立自信。

每天坚持，不管完成得如何，重要的是行动本身。

适应专业

理解并深入自己的专业，找到兴趣点。

如果感觉不适应，考虑转专业或进一步探索。

健康生活习惯

保持规律的作息时间，健康饮食，适度锻炼。

应对压力时，应适时放松，避免长期疲劳。

合理规划

建立扎实的学术基础，然后根据兴趣发展爱好。

保持开放心态，根据实际情况调整规划。

寻求支持

将计划分享给家人和朋友，获得他们的支持和督促。

加入社团或参加实践活动，提升领导能力和社交技能。

自我提升

多读书，提升文化修养和思考能力。

保持良好的个人卫生和运动习惯，维护身心健康。

自律与自我管理

学会自律，管理好自己的学习和生活。

设定短期可实现的目标，每完成一个阶段都给予自己正向反馈。

心态调整

面对困难时，鼓励自己，保持积极的心态。

认识到坚持做一件困难的事情是非常有意义的。

记住，坚持需要时间和努力，不要期待一蹴而就。通过逐步建立自信和习惯，你可以更好地规划并实现你的大学目标。