高中时期，对自己有以下要求可能会对你有所帮助：

多读书：

阅读是提高知识面和认知能力的重要途径。

多思考：

高中不仅是知识的积累，更是思维能力的培养。

能坐得住：

长时间的学习和考试需要良好的耐力和专注力。

建立知识体系：

除了教科书，还要学会如何将知识融会贯通。

早起学习：

利用清晨的时间进行学习，提高效率。

掌握外语和数学：

外语学好有助于大学四级考试，数学则有助于培养逻辑思维。

学习特长：

如音乐、绘画等，这将在大学中成为你的亮点。

谈恋爱要自控：

平衡好学习和感情，避免影响学业。

保持自信：

不要因为一时的挫折而否定自己，相信努力会有回报。

设定目标：

明确自己的目标，为之努力。

预习和复习：

提前预习课程，课后及时复习巩固。

遵守纪律：

尊重师长，与同学友好相处，遵守学校规定。

社会实践：

参与社会活动，提升个人素养。

品德修养：

注重个人品德的培养，做到德才兼备。

自我调节：

学会自我调节，保持心理平衡。

以上这些要求可以帮助你在高中时期更好地成长和发展。