大学生自律可以从以下几个方面进行：

学习方面

制定学习计划：

根据课程安排，合理规划每天的学习时间，确保预习、复习和完成作业。

寻找合适的学习环境：

选择图书馆等安静且资源丰富的地方进行学习，以提高效率。

坚持学习：

不断充实专业知识，避免挂科，并学会记账管理财务。

生活方面

作息规律：

早睡早起，保证充足的睡眠，以保持白天的精力充沛。

健康饮食：

定时进餐，避免暴饮暴食，制定饮食计划，保持营养均衡。

锻炼身体：

定期进行体育锻炼，设定阶段性健身目标，增强体质和意志力。

自我管理

时间管理：

合理规划时间，使用番茄工作法、任务清单等工具，避免拖延。

自我约束：

抵制诱惑，如限制手机使用时间，先完成学习任务再娱乐。

目标设定：

设定短期和长期目标，制定行动计划，保持自律行为的持续性。

社交与人际关系

建立良好的人际关系：

与同学、老师建立良好的关系，互相支持和鼓励。

诚实守信：

遵守学术规范，不作弊、不剽窃，保持诚信。

身心健康

情绪管理：

做情绪的主人，拒绝消极情绪，保持积极心态。

爱护环境：

维护校园环境，爱护公物，培养环保意识。

价值观与品德

遵纪守法：

遵守国家法律法规，遵守校纪校规，维护社会秩序。

勤俭节约：

生活简朴，避免攀比和浪费，培养艰苦奋斗精神。

通过上述方面的自律，大学生可以更好地管理自己的学习和生活，实现个人成长和学术进步。