对于法硕（法律硕士）的备考，如果你发现自己什么都没记住，不必过于焦虑。以下是一些建议帮助你提高记忆效率和学习效果：

理解基础

确保你理解了知识点背后的逻辑和原理，法学思维尤其重要。

理解性记忆比单纯背诵更有效。

及时复习

学习后及时复盘，比如当天晚上回顾白天所学，第二天早起再复习。

应用实践

将知识点与真题或练习题相结合，通过实际应用加深理解。

使用记忆技巧

创造口诀、思维导图、表格等辅助记忆工具。

尝试体系化记忆、联想记忆法和对比记忆法。

分类整理

将知识点分类整理，形成知识网络体系，便于记忆。

模拟考试

通过模拟考试查漏补缺，发现自己的薄弱环节并加以强化。

持续学习

即使在法考后，也要保持学习状态，避免知识点遗忘。

合理安排时间

分配足够的时间复习每一科目，民法、刑法、宪法、法理、法制史都需要深入理解。

记住，记忆是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。保持积极的态度，合理安排学习计划，相信你能够逐步记住并掌握法硕的知识点。