实践心得需要分以下几个部分来写。

第一部分是实践的背景及目的，即介绍你为何要进行这项实践活动，以及你希望从这项实践中获得什么收获。

第二部分是实践过程和方法，即介绍你在实践中采取了哪些方法，并提供相关证据来证明这些方法的有效性。

第三部分是实践的收获和成长，即通过实践活动所获得的知识、技能、经验及对自身不足之处的认识。

最后一部分是对未来的规划和反思，即通过对自己在实践中的表现和收获的反思，对未来的学习、工作和生活做出一些合理的规划和目标。在撰写实践心得时应注意言简意赅、重点突出、逻辑清晰。